眼精疲労
このような症状で悩んでいませんか？
- 目が疲れる、重い
- 目がかすむ、ショボショボする
- 目のピントが合わない
- まぶたがピクピクする
- 携帯電話やパソコンを使うことが多い
- 頭痛が辛い
- 首痛や肩こりが辛い
- 寝ても疲れが取れない
- 吐き気がする
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にお任せください。
眼精疲労とは？
眼精疲労とは、眼を使い過ぎることにより、眼の痛み、目のかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。
眼精疲労の症状
眼の痛み、目のかすみ、まぶしさ、充血、頭痛、肩こり、吐き気などがあげられます。
眼精疲労が発症する原因
スマートフォンや、ゲーム、パソコンなど長時間画面を見続ける、目の使い過ぎによる眼の負担や、度数があっていない眼鏡の使用やコンタクトレンズの不具合による眼の負担などにより眼精疲労が発症します。
また、ストレス社会の中で、精神的なストレスによる眼精疲労や、老眼の初期に眼に近い作業を行った場合や緑内障や白内障、ドライアイなど病的な原因で眼精疲労が出現することがあります。
少しでも思い当たる方は、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご相談ください。
眼精疲労の症状
眼精疲労を放置するとどのようなリスクがあるのか？
眼精疲労の主症状として、目が疲れる、焦点が合わない、重い、まぶしい、かすむ、ドライアイ、充血する、まぶたがピクピクするなどが目の症状として感じるようになりますが、症状が悪化してくると随伴症状として、首痛、肩こり、頭痛、めまい、吐き気、全身の倦怠感などを感じるようになってしまいます。
眼精疲労と体に現れる症状について因果関係は不明な事が多いですが、目が疲れる事や焦点が合わない事により、身体の前傾姿勢が強くなり首や肩に負担がかかり、首痛や肩こりが強くなったり、長時間目を酷使することで身体のストレスとなり、自律神経の乱れが生じ、めまいや吐き気などの症状が出やすくなってしまいます。
早期回復には早期治療が有効になりますので、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご相談ください。
各医療機関での眼精疲労に対するアプローチ
自宅でケアを行う
セルフケアのメリットは自宅で簡単にケアできる、治療費の負担を減らせる、通院の負担を減らせる等があげられます。
現状眼精疲労を起こしておらず、予防をしたい方におすすめのケア方法です。
ケア方法としてはストレッチやお風呂などで身体を温める事などはとても有効です。
首肩周りをストレッチや温めることで、ストレスや自律神経の乱れを緩和し筋肉の痛みも起きにくくなる為、首痛や肩こり、頭痛などの予防につながります。
ただし誤ったストレッチはかえって筋肉を傷つけてしまう恐れもあるので注意が必要です。
坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院ではストレッチなど自宅でできるケアの方法も指導しておりますので、ご相談ください。
病院で治療を行う
視力低下や度数のあっていない眼鏡やコンタクトレンズなどの使用、老眼・緑内障・白内障などの眼科的な問題からも眼精疲労が起こりうるため、一度眼科で検査を受けることをお勧めします。
また、頭痛などの痛みに対して鎮痛剤を処方してほしい方におすすめです。
整骨院で施術を行う
整骨院で治療を行うメリットは、眼精疲労から来る首痛、肩こりなど全身症状がある方の痛みに対して、電療や手技施術を行う事です。
しかし、整骨院といってもたくさんありますので、施術内容もかわってきます。
患者様が、どの整骨院に通院するかが大事になってきます。
各医療機関で、治療を受けてきてなかなか改善されなかった眼精疲労は、ぜひ一度坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご相談ください。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院行っている施術の特徴
眼精疲労に対して坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では、骨盤矯正と筋膜調整を行い治療していきます。
身体の土台である骨盤が歪むことにより、全身のバランスが崩れてしまい血流不足を起こし自律神経の乱れを引き起こしやすくなり、より眼精疲労を引き起こします。
その歪みを整えることにより、滞っている血流が全身に行き届き自律神経のバランスも良くなり眼精疲労から来る首痛、肩こりなど全身症状の痛みが改善します。
さらに整えた後、筋膜調整を行うことで骨盤の定着化を図り、安定した身体づくりと首、肩、腰、背中の痛みもより除去します。
眼精疲労でお悩みの方は、坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院に一度ご相談下さい。