猫背の改善（猫背矯正）
このような猫背の症状で悩んでいませんか？
- 肩がこりやすい
- 首や肩の動きが悪い
- 腕が上げにくい
- 頭痛が出やすい
- 背中が丸まっている
- パソコンや事務作業することが多い
- スマホやゲームを長時間する事が多い
- 猫背になっていると言われる事がある
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、ぜひ一度坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院にお任せください。
猫背になる原因
猫背は、日常生活や生活習慣から起こる身体の癖（悪い姿勢）によって起こります。
最近ですと特にスマホの使い過ぎにより、背中が猫背になり首に負担がかかり痛みが起こるスマホ首などの問題が多くなっています。
通常ですと、悪い姿勢でいる事で痛みや身体の不調が発生してしまいますが、その姿勢が通常化してしまうと痛みや不調を感じなくなってしまいます。
猫背は姿勢の悪さ・筋力不足や柔軟性不足も大きく関係しています。
筋力が足りなければ、姿勢を正しい位置にキープすることができず、結果的に背中が丸くなります。
お腹や背中などには、体幹と呼ばれる筋肉があるのですが、その部分が衰えていると筋力不足で猫背になり、猫背が癖になると、背中が丸くなり、巻き肩になるなどして見映えが悪くなります。
両肩が前に出ると事で、身体に大きな負担となり、首の痛みや肩こり、肩関節の痛みなどにつながります。
背中が丸くなる事で、背中の痛みだけでなく、腰や膝の痛みも引き起こす原因となります。
また、自律神経の流れも悪くなり、内臓の働きも悪くなる事により、胃下垂症や便秘症などの問題も起こりやすいなります。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院に来院される猫背の患者様は、一つの問題だけでなく、複数の痛みなどの問題を抱えている事が多くあります。
それだけ猫背になる事で、身体に負担がかかっている証拠になります。
また長期間放置するほど、猫背改善に時間を要してしまうのが現状です。
猫背矯正の施術
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院では、猫背の改善として骨盤背骨矯正と筋膜調整を行い、根本改善を目指し施術を行います。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院で行う猫背矯正は、痛みが生じるような方法はとりません。
高齢者の方にも行える身体の負担が少ない矯正を行いますので、バキバキする矯正は行ないません。
猫背矯正は、身体の土台である骨盤矯正をまず行い、悪くなった体のバランスを整え、その後背骨の矯正を行います。
骨盤矯正、背骨矯正後、筋膜調整を行い筋緊張を和らげ、猫背の根本改善をします。
また、お身体の癖の状態に合わせて、生活上の注意点やケアの仕方も説明していきます。
猫背でお困りの方は、一度坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院にご相談下さい。