猫背
このような症状で悩んでいませんか？
- 猫背と言われることがある
- デスクワークの作業が多い
- 呼吸が浅くなっている
- 背中、肩甲骨周りに痛みがある
- スマホをよく見る
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にお任せください。
猫背とは
背中が丸まった状態のことを言います。
背中の丸まりは胸椎と言われる背骨が本来の位置関係とはズレてしまい背中全体の動きが悪くなってしまいます。
猫背の症状
猫背の姿勢が続くと身体を支えるための筋力が低下してきてしまい、骨盤から背骨までが歪んできてしまいます。
それにより、腰痛や肩こりの原因にも繋がってしまいます。
猫背が発生する原因
猫背は基本的には日常生活での姿勢、身体の使い方により発生します。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院の患者さんでも多いことなのですが、現代ではパソコンやスマホが主流になり、同じ姿勢で仕事をしたり生活をすることによってだんだんと背中が丸くなってしまいます。
また、ソファーなど柔らかい椅子に座っていると自然と背中が丸まりやすくなり無意識に悪い姿勢を取ってしまうことがあります。
このような生活を送っている方は、是非一度坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご来院ください。
猫背を放置するとどのようなリスクがあるのか？
特に一番多いものとして、猫背により肩こりや腰痛の原因となります。
また、猫背を放置すると常に酸欠状態が続き、それにより常に疲れやすくなります。
酸欠状態だと、脳の働きが悪くなるので記憶力に影響がでたり、頭痛、脱力感や無気力状態にも繋がります。
このような症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非一度坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院までご来院ください。
各治療機関での猫背に対するアプローチ
自宅でケアを行う
セルフケアでは、現在痛みが出ていない方が行いますが、ストレッチや運動をして痛みの予防や猫背の改善を目指します。
ストレッチでは、ストレッチポールを用いて背中を伸ばします。ストレッチポールがない方はバスタオルを丸めるなどで代用ができます。
そのほかのストレッチは、伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院で指導しております。
運動では、ラジオ体操をおすすめしております。
ラジオ体操は誰でも簡単にできてさらには、全身を動かすため腰痛や肩こりの予防にも繋がります。
整形外科で治療を行う
整形外科では、レントゲンなどの画像診断や薬の処方ができることです。
整形外科では猫背の改善として、主にコルセットなどによる姿勢矯正を行なっています。
また、猫背により痛みが出ている場合などには薬や湿布により、痛みを緩和せる治療を行ないます。
しかし、診療時間が短いため帰宅の遅い方は通院することが難しくなる場合があるので、患者様の生活サイクルに合った院選びが重要になります。
整骨院で治療を行う
整骨院では、薬に頼らず手技療法や電気療法で痛みや姿勢の改善を行います。
しかし、整骨院といってもたくさんあり、整骨院により手技や電気のやり方が違うため、改善までの時間が変わってきます。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院で行っている施術の特徴
坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では「根本改善」という結果にこだわって施術しています。
猫背の原因となる骨盤を整えることにより、良い姿勢に近づけていきます。
そのために坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では骨盤骨格矯正や筋膜調整を行い、良い姿勢を無理なく取れる身体を作っていきます。土台である骨盤の矯正からアプローチをかけ、猫背を除去していきます。
当院で行う骨盤矯正は、身体に負荷をかけずに行う為安心して受けていただけます。
良い骨盤の位置を定着化させ、症状の起きにくい身体づくりを目指していきます。
次に、骨盤を整えた後に筋膜調整（マッサージ）を行い、筋緊張をとっていきます。
骨盤矯正を行った後に筋膜調整を行うことにより対処療法ではなく、筋肉の引っ張りによる骨盤の歪みを起きにくくし、より正常な位置にある骨盤が定着化していきます。
そうすることにより、歪みの起きにくい身体作りができ根本改善につながり猫背の再発を予防していきます。
猫背でお悩みの方は坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にお任せください。