ジャンパー膝
このような症状で悩んでいませんか？
- 膝のお皿の周りが痛い
- 運動中や運動の後に膝の痛みが強くなる
- ジャンプ動作や屈伸で膝が痛くなる
- 痛みを早く取って競技に復帰したい
- 膝に違和感がある
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にお任せください。
ジャンパー膝とは
ジャンパー膝とは正式には膝蓋靱帯炎と言います。
ジャンパー膝は名前の通りジャンプ動作を繰り返し行うバレーボールやバスケットボールなどのスポーツでも多く発生する疾患ですが、運動をしていない方でも膝を頻繁に曲げ伸ばしする方にも発生します。
ジャンパー膝の症状
初期症状は、運動中や運動後に痛みが出て安静にしていると痛みが減少します。
ジャンパー膝は膝のお皿の下を押したり、膝を深く曲げると痛みが出現し、症状が悪化すると運動中にも痛みを感じるようになります。
また、腫れや熱感も見られます。
ジャンパー膝は膝のお皿の周辺の痛みや膝の屈伸時の痛みが特徴的です。
ジャンパー膝になると、スポーツのパフォーマンスが落ちることに繋がってしまいます。
ジャンパー膝が発生する原因
ジャンパー膝が発生する原因として、運動においてはジャンプや着地の繰り返し、短距離における急な加速や減速、長距離のランニング、サッカーのキック動作などで発生します。
また日常生活においては階段の上り下り、膝の屈伸を頻繁に行う、長時間の歩行等によっても発生します。
いずれの場合においても太もも前の筋肉（大腿四頭筋）に負担がかかり、筋緊張がおこることで発生します。
ジャンパー膝を放置するとどのようなリスクがあるのか？
ジャンパー膝はオーバーユースによって発生するので放置をしていても症状の改善は見られにくいです。
また、膝の痛みは日常生活にかなり影響してきますので、歩き方が変わり反対の膝や腰など別の場所が痛くなることもあります。
症状が悪化してくるとスポーツをしている方は、しばらく休んでいただく形になります。
さらには重症化してしまうと手術をすることになる場合もあります。
ジャンパー膝でお悩みの方は放置せず、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご相談下さい。
各医療機関のその症状に対するアプローチ
自宅でケアを行う
自宅でのケアは、現状痛みがなくジャンパー膝を予防したい方、または病院や整骨院に通う時間があまり作れない方で1回の治療効果を持続させたい方におすすめです。
方法としては膝関節周りの筋肉をストレッチしたり、温めたり、マッサージをすることにより血流を改善させることです。
痛みがある方がストレッチをしてしまうと、逆に炎症が強くなり痛みが強くなってしまう可能性があります。
また、膝の疾患は沢山あり、自己判断をして誤った行い方をすると症状を悪化させてしまう場合がありますので、
膝に痛みが出たら無理をせずに、坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院までご相談ください。
整形外科で治療を行う
整形外科での治療の特徴は、主に痛み止めの薬や湿布の処方をして痛みが治るまで様子を見ます。
重症の場合は、手術をすることもありますが基本的には手術をするほどの重症になることは稀です。
痛め止めや湿布での治療で改善しない場合は、坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院までご相談下さい。
整骨院で治療を行う
整骨院ではその方の症状に合わせ、電気を使った物理療法や手技療法でのアプローチを行います。
一人一人のお悩みをしっかりと聞き、解決すること。また、痛みの軽減や痛みの予防に特化しているのが整骨院の特徴です。
また、整骨院では薬の処方や手術は行わないので、身体の負担が少ない施術が可能です。
遅い時間まで診療を行っているのでお仕事帰りでも立ち寄れますし、待ち時間が少ないので隙間時間でもお越しになれます。
施術だけでなく予防方法もお伝えすることができます。
ただし整骨院接骨院での施術内容や用いている電療機器などはバラバラなので、ジャンパー膝の治療を行う際はどの整骨院・接骨院に通院するかが重要となります。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では、ジャンパー膝に必要な施術やスポーツ現場でも使用される超音波などの電療機器をご用意をしています。
治療をご希望の際はご相談ください。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院で行っている施術の特徴
坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院でのアプローチは、症状の強いものには最新機器ハイボルテージやテーピングを用いて治療をします。
少し症状が落ち着いてきた方に対しては「根本改善治療」で施術をしています。
ジャンパー膝はオーバーユースでの原因が多いですが、身体の土台である骨盤骨格のバランスが崩れることで負担がかかり発生しやすくなる場合があります。
バランスをしっかり整えるために、坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では骨盤骨格矯正、筋膜調整を施す治療をし、ジャンパー膝の早期改善と、再発予防を目指して施術を行っております。
ジャンパー膝を治して、運動パフォーマンスや日常生活の質を高めたい方は、是非一度坂戸市にある伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にご相談下さい。