ぎっくり腰
このような症状で悩んでいませんか？
- 毎日、湿布やロキソニンテープを貼らないと腰が落ち着かない
- 気がついたら腰をさすったり、叩いたりしている
- 起き上がる時、立ち上がる時に腰に違和感がある
- 前かがみになると腰が痛む
- 慢性的な腰の痛みが気になる
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院にお任せください。
ぎっくり腰とは
腰についている筋肉が肉離れや筋違いを起こしている状態です。
30〜40歳代以上の人に多く見られますが、同じ姿勢を長時間する人や、スポーツや日常生活で腰や体幹を酷使する人にも見られ、様々な年齢層に見られます。
ぎっくり腰の症状
激痛で座ることができない、前かがみになろうとすると腰に激痛が走る、座っているよりも立っている方が楽といった症状が特徴的です。
多く見られるぎっくり腰は前かがみになると傷ついた腰の筋繊維が広がってしまうため痛みが強くなります。
稀に腰を反らすと痛みが強くなるぎっくり腰があり、こちらのぎっくり腰の方が完治するのに時間がかかります。
ぎっくり腰の原因
原因には身体的に原因がある場合と、日常生活の動作が原因になる場合の二つに分かれます。
身体的な原因として、慢性的な腰痛を抱えている、股関節が硬い、腹筋のインナーマッスルの筋力が弱い、骨盤に歪みがあるといったものが挙げられます。
日常生活の動作が原因になるものとして、同じ姿勢を長時間続けている、スポーツなどで腰の筋肉の使いすぎ、頻繁に重い荷物を持ち上げるといったことが挙げられます。
どちらも腰に負荷がかかりやすく、腰の筋肉を急激に収縮させるとぎっくり腰が引き起こされやすくなります。
ぎっくり腰を放置するとどのようなリスクがあるのか
ぎっくり腰の症状自体は筋繊維がつながれば落ち着いてきます。
筋繊維のつながる期間は治療を開始したタイミングや、症状の度合いや生活環境によって差があります。
筋繊維がつながれば症状が落ち着いてきますが、筋肉の緊張は残っています。この状態で日常生活に戻ると、再び腰に負担が加わった時にぎっくり腰を再受傷する場合があります。
ぎっくり腰を何度も起こす人はこのような場合が多いです。
症状が落ち着いたからといって安心せず、最受傷を起こす前に坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院に一度ご相談ください。
各医療機関のぎっくり腰に対するアプローチ
自宅でケアを行う
自宅で行うケア方法としてストレッチがとても有効です。
ストレッチは、股関節のストレッチを行うことで、骨盤や股関節に柔軟な動きが生まれ腰にかかる負担を軽減することができます。
しかし、すでに痛みがある人は腰の筋肉に傷や炎症があるため、ストレッチを行うと傷が広がり症状を悪化させてしまう場合があります。
セルフケアは症状がなく予防したい人におすすめのケア方法であり、症状が出ている人は医療機関に相談してください。
整形外科で治療を行う
病院ではMRIなどを用いた画像診断や鎮痛剤などお薬の処方による一時的な症状の緩和をすることができます。
画像診断はより重篤な症状になる前に正確な診察ができ、お薬の処方は一時的に症状を緩和できるため、仕事や試合があり一時的に症状を止めたい人にはとても有効な手段です。
しかし、病院は診療時間が短く、仕事などで帰宅時間が遅い人には通院することが難しいため患者様の生活サイクルにあった治療院選びが重要になります。
整骨院で治療を行う
薬を用いない、身体に負担がかからない電気施術と手技施術、診療時間が長いといったメリットがあります。ただし、一時的に症状の緩和を必要とされる人に対して整骨院ではお薬の処方はできません。
また、整骨院といってもたくさんあり、院によって電気施術や手技施術が異なるため患者様の症状にあった院選びが重要になります。
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院で行っている治療の特徴
坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院では対処的な治療ではなく根本から改善し再発の予防を目的に治療を行っています。
ぎっくり腰でお悩みの人に発生している問題は主に三つです。
一つ目は、急性期のぎっくり腰では腰の筋肉の肉離れが起きてること。
二つ目は、姿勢の乱れや骨盤の歪みが筋肉に必要以上に負担をかけていること。
三つ目が、負担のかかった筋肉が緊張することで筋疲労を起こしていることが挙げられます。
それらの問題に対して坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院の行う施術として、急性期のぎっくり腰には一般的な電気施術だけではなく、プロアスリートも使用するハイボルテージという特殊な電気施術を行い、組織の回復が早くなるように促していきます。
また、傷ついた筋繊維が広がらないようにテーピングとコルセットを使用して筋肉を安静にさせます。
急性期が落ち着いたら、背骨骨盤矯正を行い姿勢の乱れや骨盤の歪みをとり筋肉にかかる負担を取り除きます。
矯正は患者様のお身体の歪みを分析し一人一人に合った背骨骨盤矯正を行います。また、矯正はご高齢の人にも安心して受けていただけるような負担の少ない背骨骨盤矯正を行っています。
背骨骨盤矯正を行った後に、筋膜調整を行い筋肉の緊張を取り筋疲労を取っていきます。筋肉に対しての治療だけでは、またすぐに筋肉の緊張が起きて症状が再発してしまいます。姿勢や骨盤から治し筋肉の緊張が起きにくい身体づくりをしていくことが根本改善につながり再発を防ぐことにもつながります。
ぎっくり腰でお悩みの人は坂戸市の伊豆の山整骨院坂戸院坂戸院へお越しください。