産後うつ

坂戸市周辺にお住まいのみなさんこんなお悩みありませんか？

産後で一つでも当てはまる方はぜひ一度坂戸市の伊豆の山整骨院にご来院ください。

出産後の数週間〜数ヶ月まで続く極度の悲しみや落ち込みといった症状がある状態を言います。

産後に少しでも気持ちの変化が出てきた場合は無理せずに坂戸市の伊豆の山整骨院にご相談ください。

産後うつになる原因は3つあると言われており、1つ目は、女性ホルモンの変化があります。妊娠中に出る女性ホルモンが出産に伴い急激に減少する事で、その変化に体がついていかずに自律神経が乱れることにより発生してしまいます。

2つ目は、睡眠不足や育児による疲労があります。授乳やおむつ交換など今までにない生活環境になる事や、夜中に何度も起きたり日中も昼寝ができなかったりと常に睡眠不足の状態になり疲労感が溜まってしまいます。

3つ目は、プレッシャーやストレスといった精神的な原因があります。出産後は母親として赤ちゃんを守るために常にプレッシャーやストレスを感じやすくなり精神的に疲れやすくなってしまいます。

産後うつでお困りの方はぜひ一度坂戸市にある伊豆の山整骨院にご相談ください。

産後うつを放置してしまうと、症状の改善がみられないだけではなく、より悪化してしまい自分や赤ちゃんに危害を加えてしまう事もあります。

ですので、産後うつの症状に早めに気づき治療をしていくことが大切になります。

産後うつになる前にぜひ一度坂戸市で産後骨盤矯正を行なっている伊豆の山整骨院にご相談ください。

セルフケアでは主に一人の時間を作ったり、人と会い話を聞いてもらう事が重要になります。しかし、赤ちゃんがいるので時間が作ることが難しく一人になりにくい事が多くあります。

また、全身ストレッチを行うことで自律神経を整える事ができ、リラックス効果もあるので気持ちを落ち着かせることができます。

しかし、間違ったストレッチを行うと逆効果にもなってしまいますので坂戸市伊豆の山整骨院では正しいストレッチの指導も行っておりますので一度ご相談ください。

心療内科では主に、抗うつ薬などの薬による治療をしていきます。

しかし、薬の服用のみの場合もあり症状の改善に時間がかかってしまう場合があります。

産後で不安な気持ちになっている方などお悩みがありましたらぜひ一度坂戸市の伊豆の山整骨院にご相談ください。

坂戸市にある伊豆の山整骨院では出産により負担のかかった身体に対して産後骨盤矯正や筋膜調整を施していきます。身体のバランスが整う事で自律神経の乱れも整いやすくなり、産後うつの早期改善をしていきます。

また、第三者に話すことで気持ちも楽になりますので、産後でお困りの事や話を詳しくお聞きし心身ともに負担を軽減していくことに努めております。

産後うつでお困りの方はぜひ一度坂戸市の伊豆の山整骨院にご相談ください。

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